12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 72,43g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Запеченный Картофель, Суп Куриный с Рисом, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Мандарины. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|