12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 62,37g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Spinach, Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apples. Akşam Yemeği: Maya Kaimal Coconut Curry, White Rice. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|