13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 90,26g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Asin. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pisang, Tahu Goreng, Pentol, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|