|
3/3 - desafio do ovo
jantar as 17
um ovo cozido.
fechei em 4 ovos no dia.
amanhã estarei postando o peso e medidas.
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 31,51g | Karb: 6,71g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|