13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 49,75g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: 귤, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 야채볶음, 버섯볶음, 두부조림, 북어포, 아욱된장국, 잡곡밥, 고추장불고기. Akşam Yemeği: 나뚜루 녹차 초콜릿바. Aperatifler/Diğer: 해태 에이스 (24g), 맥심 화이트골드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|