13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 111,12g | Prot: 139,92g | Karb: 347,91g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченное Куриное Филе, Перловка Отварная, Перловка Отварная, Банан, Смешанные Орехи, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком 2.5%, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Каждый День Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Кофе с Молоком 2.5%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мюсли. Akşam Yemeği: Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грибы, Запеченное Куриное Филе, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|