13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 127,58g | Prot: 97,26g | Karb: 105,44g.
Kahvaltı: Fit Disc Абрикос и Миндаль, Аладушкин Домашние Вафли с Изюмом, Переяславль Плавленый Продукт Дружба, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Сыр, Помидоры, Мясо с Овощами. Akşam Yemeği: Сыр, Бежин Луг Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|