13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 68,10g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Замороженная Малина, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Щи из Кислой Капусты с Свининой, Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой. Aperatifler/Diğer: Чай, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|