Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
13 Ara 18
H.M.K.2 Günlüğü, 13 Ara 18
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Und👍ich fühle mich auch noch gut 💪
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Aralık 2018:
1081 kcal
Yağ: 33,43g | Prot: 16,05g | Karb: 183,85g.
Kahvaltı:
Banane, Tee.
Öğle Yemeği:
Dr. Oetker Vanille Soße, Cafe Time Apfel Strudel.
Akşam Yemeği:
Banane.
Aperatifler/Diğer:
Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel, Isostar High Energy Sport Bar.
devamı için...
2311 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 55 dakika.
devamı için...
Haftada 3,3 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
😃👍🏼
13 Ara 18 üye tarafından:
Rit@mine
🤗🏆
13 Ara 18 üye tarafından:
am_ball_bleiben
Danke😘
13 Ara 18 üye tarafından:
H.M.K.2
👍
14 Ara 18 üye tarafından:
Brigitte 00
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle