|
чтоб так всегда вес уходил😁😁
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 64,21g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 15%, Савушкин Кефир 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники из Творога. Aperatifler/Diğer: Беллакт Сметана 15%, ABC Кетчуп Нежный, Мира Снеки Картофельные Классические, Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|