13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 131,18g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Tomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gekochtes Ei, Aldi Volles Korn Dunkel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|