13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 180,68g | Karb: 46,00g.
Kahvaltı: Power System Аминокислоты, Quamtrax Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|