13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 139,56g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мандарины, Авокадо, Швейцарский Сыр, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Яблоко, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|