13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 55,44g | Karb: 223,17g.
Kahvaltı: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оливье, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Musler Мюсли Злаки и Фрукты. Öğle Yemeği: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молочная Каша, Винегрет , Оливье. Akşam Yemeği: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Хрустяшки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молочная Каша. Aperatifler/Diğer: ЭГО Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катюffка2018 Kilo Geçmişi
|