13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 134,13g | Karb: 117,92g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каждый День Молоко 2,5%, Каждый День Тыквенные Семечки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Knorr Сырный Суп с Сухариками, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Ciko Семечки Белые, Каждый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Верное Средство Льняное Семя, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|