13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 84,64g | Karb: 242,56g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Жареный Картофель, Капустный Салат, Хлеб, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Спагетти, Mirel Пирожное Картошка. Aperatifler/Diğer: Виноград, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|