13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 144,73g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Succo Ace, Esselunga Noci Sgusciate , Anderson Micro Iso, Latte, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Finocchi Bolliti, Pane Integrale, Costine di Maiale. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Rima Focaccia Integrale, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Montana Hamburger con Bacon. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Arancino, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Limone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|