13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 142,37g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Мандарины, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Яйцо, Капуста Белокочанная, Каждый День Сыр Голландский, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|