|
Вчера вечером началось безконтрольное пожирание ВЕГО, что было в холодильнике. Даже не стала все лишнее заносить в дневник. Сегодня проснулась с огромным чувством вины и тяжестью в животе. На весы вставать неделю не буду, дабы не расстраиваться!!!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 79,69g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Жареная Картошка, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Aperatifler/Diğer: Овощное Рагу, Салат Овощной, Котлета Говяжья. devamı için...
|
sabit kilo
|