13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 132,28g | Karb: 397,63g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Лимо Мороженое Классическое Белое, Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Цукаты, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|