13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 15,30g | Prot: 42,23g | Karb: 47,69g.
Öğle Yemeği: Sate Ayam, Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|