17 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 56,60g | Karb: 225,62g.
Kahvaltı: pop tart brown sugar. Öğle Yemeği: spring roll, vegetable tempura, california roll, steamed rice, miso soup. Akşam Yemeği: salmon teriyaki, soba noodles, kraft bacon ranch, salad. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|