|
raia 85,30
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 89,89g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Santa Clara Ricota Fresca Light. Öğle Yemeği: Couve-Flor Gratinada, Alface Americana, Batata (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Friolack Queijo Colonial, Mojito, Tequila, Corona Cerveja, Mezzani Pizza Brotinho. Aperatifler/Diğer: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|