|
BF%: 21.2
Ups and downs but I'm still logging food and kms so I'll keep 😁.
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 175,96g | Prot: 97,39g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Mother Earth LSA Blend Natural Peanut Butter, Pams Cream, Apple, Chelsea Soft Brown Sugar, Coffee (Instant), Country Soft Table Spread, Pams Rolled Oats, Woolworths Essentials Smooth Peanut Butter, Mother Earth Nuts About Dark Choc. Öğle Yemeği: Pork Belly . Akşam Yemeği: Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|