|
raia 86,80
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 59,52g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Laranja Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho Sassami. Aperatifler/Diğer: Isabela Bolacha Água e Sal, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Supino Supino Light Banana e Ameixa (27g), Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|