13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 76,74g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Какао Порошок 2%Жирности, Соленые Огурцы с Укропом, Premialle Фета, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хурма, Словяночка Молоко 2,5%, Фундук. Akşam Yemeği: Чумак Кукуруза Консервированная, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хлеб Бородинский, Шампиньёны с овощами маринованые, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Какао Порошок 2%Жирности. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|