14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4166 kcal
|
Yağ: 186,02g | Prot: 223,47g | Karb: 401,84g.
Kahvaltı: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Настоящие Макароны. Öğle Yemeği: Южная Фазенда Морковный Марми с Лимоном, Мандарины, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Лосось, Папа Джонс Пицца Альфредо, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Чистая Линия Стаканчик, Южная Фазенда Морковный Марми с Лимоном, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Картофель Фри, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|