14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 79,06g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Чай, Замороженная Малина, Куриные Бедрышки (Запеченные), Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Кофе, Кофе, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|