14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 74,69g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Хурма, Льняные Семена, Каждый День Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хозяин Балтики Сельдь, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Соленые Белые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|