14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 119,58g | Prot: 54,06g | Karb: 74,57g.
Öğle Yemeği: 찐고구마, 초록마을 브로콜리 크림수프, 대패삼겹살, 김치국. Akşam Yemeği: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 셀러리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대패삼겹살, 아보카도, 존쿡 롱델리부어스트. Aperatifler/Diğer: 스키피 땅콩버터 청크. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|