14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 60,48g | Karb: 134,93g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сосиска, Чай. Öğle Yemeği: Сухари, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Snickers Сникерс, Клементины, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Aperatifler/Diğer: Арахис, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|