14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 94,86g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадный Батончик с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|