14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 22,43g | Karb: 184,86g.
Kahvaltı: Telur, Filma Margarin, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Keju Parmesan Parut Kering, Pronas Corned Beef, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Oishi Pillows Rasa Ubi. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Getuk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|