14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 107,31g | Prot: 119,12g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Хрен, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Малиновый Джем, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Окей Салат Весенний. Aperatifler/Diğer: Cybermass Whey Protein (40г), Сырники рисовая
, Молочный Гостинец Творог 4%, Простоквашино Сметана 15%, Орехи Кешью, Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|