|
вес стоит
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 89,68g | Karb: 202,25g.
Kahvaltı: Ташлинский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Тандер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Ташлинский Йогурт Клубника, Хлеб Черный, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Магнит Минтай на Пару, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Курага, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|