14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 59,64g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Пп Ватрушки с Творогом , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр 50%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пп Ватрушки с Творогом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|