14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 68,69g | Karb: 101,26g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Maribel Confiture de Fraises, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Café Expresso, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Saint Alby Viande des Grisons, Casino Quiche Saumon Brocolis. Akşam Yemeği: Raisins, Président Emmental Râpé Fondant, Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|