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Die bittere Realität, nicht nur 4 cm Bauchumfang mehr sondern auch 3 Kilo,okay lets go😖😖
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67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1067 kcal
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Yağ: 57,98g | Prot: 111,67g | Karb: 30,11g.
Öğle Yemeği: Wolf Thüringer Leberkäse. Akşam Yemeği: Gartenkrone Weißer Spargel, Landjunker Rib-Eye-Steak. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Erdbeere, Mein Q Fitness Drink Vanille, Honig, Zimt, Ener Bio Kokosöl Nativ. devamı için...
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441 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 19 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 36 dakika. devamı için...
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Haftada 4,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Guten Morgen Nicki, auch wenn die Erkenntnis hart ist, aber ich weis, du bist eine Powerfrau und du bekommst das wieder weg. Das ist jetzt keine Floskel, das ist mein Glaube an dich! Nicole's sind stark und arbeiten für Ihre Ziele. Auf geht's!
14 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Guten Morgen .Auf in den Kampf. Bin an deiner Seite.🙋♀️☕
14 Ara 18 üye tarafından: schnorra
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Guten Morgen Nicki. 🤗 Knuddel dich ganz lieb. Da ist bestimmt auch Wasser dabei. Das kriegst du bestimmt wieder hin. Lass dich nicht unterkriegen und genieße den Tag 🍁🌞
14 Ara 18 üye tarafından: wuschel_75
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🎼🎵🎶🎶 läääääts go nicki, läts go!!
14 Ara 18 üye tarafından: Andreas Kunz
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Guten Morgen Nickili. Kopf hoch und auf in den Kampf gegen die Pfunde. Du schaffst das.😙😙🙋
14 Ara 18 üye tarafından: proudmary2010
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Die Kilos bekommst du bestimmt wieder runter 👍💪Gemeinsam sind wir stark
14 Ara 18 üye tarafından: am_ball_bleiben
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Guten morgen ,das sin bestimmt Muskeln 😉 Kopf hoch ! Es ist Adventszeit 😉
14 Ara 18 üye tarafından: buecherwurm_02
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😘😘😘😘genau, gemeinsam sind wir stark, ihr seid soooooooooooooooo lieb,knuddel euch einzeln gaaaaaaaanz fest 😘😘😘😘😘😘😘😘
14 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite
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du machst doch täglich viel/intensiv Sport, das sind überwiegend Muskeln + Wasser 🤔
14 Ara 18 üye tarafından: _ibu
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Ich denke nicht nur,das sind auch die vielen Kohlenhydrate und Süßes was ich zu mir genommen hab
14 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite
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Frau baut soviel und so schnell Muskeln auch nicht auf!😊
14 Ara 18 üye tarafından: schockokrossi
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Denke ich auch, na ja, Krone richten die 800ste😁
14 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite
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3 kg Muskeln, geil! Dann musst mir aber verraten wie du das machst ;-)
14 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Wenn ich es rausgefunden habe sag ich es dir 😁😁😁
14 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite
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Guten Abend liebe Niki, ich weiß dass du das wieder schaffst. Ich glaube an dich, drück dich ganz fest😘💪
14 Ara 18 üye tarafından: unbreakable-0810
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14 Ara 18 üye tarafından: Uwe Neff
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Heul nich..... Du weißt doch.
Lääähelnnnn 😁
14 Ara 18 üye tarafından: ernie mit nem B
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15 Ara 18 üye tarafından: Nickidiezweite
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Nickidiezweite Kilo Geçmişi
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