14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 207,45g | Karb: 342,33g.
Kahvaltı: Myprotein Farina di Avena, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico. Akşam Yemeği: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Avena Istantanea, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Fiorentini Gallette di Mais, Cioccolatino, Fage Yougurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|