14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 86,84g | Karb: 13,25g.
Öğle Yemeği: Tarantella Molho de Tomate, Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Couve-de-Folhas, Vinho Merlot, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|