14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 72,49g | Karb: 105,09g.
Kahvaltı: Chocolate Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Gusto Sano Fagioli Neri, Olive Oil , Salt , Philadelphia Formaggio Fresco Light, Tomatoes, Valsoia Burger Surgelati. Akşam Yemeği: Roberto Granpiada Integrale, Hotos Feta, Light Mayonnaise , Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|