14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 97,87g | Karb: 360,97g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Breakfast Coffee, Marmelade. Akşam Yemeği: Zucker, Twix Miniatures, Espresso, Pommes Frites, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Aldi Nusskekse, Espresso, Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|