14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 98,18g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Dimsum, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|