|
Lap. Ik dacht dat ik me nu "definitief" in de 74 had gesetteld. Oh well... schommelingen dan maar.
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 116,58g | Karb: 297,01g.
Kahvaltı: Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel, Pur Natur Yoghurt High Protein. Öğle Yemeği: Groentemix, Iglo Bloemkool Kaassaus, Iglo Stoofvlees op Vlaamse Wijze, Zelfgemaakte Frieten. Akşam Yemeği: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Lay's Super Chips Paprika, Body & Fit Whey Perfection, Ananas, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|