14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 73,05g | Karb: 207,96g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Интелл Финики, Сметана 20%, Healthy Food Пирог с Тыквой. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Перекресток Салат Нежность. Akşam Yemeği: Холодушка Чесночный Хренодер, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Лук, Петрушка, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|