14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 30,10g | Karb: 87,12g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|