14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 34,18g | Karb: 21,22g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Creme de Leite, Ghee, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate. Öğle Yemeği: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Gomes da Costa Corações de Alcachofra, Espinafre, Espinafre, Alface, Amêndoas sem Casca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|