14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 108,71g | Prot: 121,97g | Karb: 122,99g.
Kahvaltı: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба в Кляре. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: President Сметана 10%, Творог 5%, Люля-Кебаб, Сыр Сулугуни, Кисель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|