15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 48,60g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Mcdonald's Iced Milo M, NU Green Tea Teh Tarik, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Champ Chicken Nugget, Sayur Asem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mcdonald's Chicken Muffin With Egg. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|