15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 60,19g | Karb: 216,69g.
Kahvaltı: Ferrero Raffaello, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Новосибхлеб Хлеб Злаковый, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Печенье Дженс, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Новосибхлеб Хлеб Злаковый. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Дженс, Сыр Российский, Магнит Хурма, МЛМ Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Окей Булочка для Гамбургера. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|